专家表示，之所以帮助别人的人最后得到了心灵上最大的满足，其原因是乐于助人的人大都较少关注自己内心的焦虑和沮丧，或者他们更善于从符合精神健康的角度来看待自己的烦恼。他们把信息集中在助人、做善事上，而忘却了自身的不快，精神便处于健康状态。

　　“关爱他人并乐于助人，可能会使人们精神更健康。”这是美国马萨诸塞大学医学院的研究人员对2016个人的调查进行了分析后得出的结论。他们发现，那些关爱他人的人，事后总会得到别人的关爱，而且他们的心里和精神很健康。

　　助人为乐可“养生”

　　研究人员指出，宣传助人为乐的行为有利于促进利他主义，改善社会风气。更有利于人们的身心健康，且随着受益人越来越多，会积累更多家庭和社会财富。

　　在第二个实验中，研究人员让另外两组志愿者观看上述录像中的其中一个，以及一个英国喜剧录像。当志愿者看完录像准备离开时，研究人员说，研究用的电脑出现了故障，不知哪位志愿者愿意留下来帮助修理。结果显示，留下来帮忙的人大多是刚刚看完助人为乐宣传录像的人，且他们提供帮助的时间多于其他人。

　　美国心理科学协会的研究人员在最新一期《心理科学》杂志上报告说，他们让一批志愿者参加两个实验。在第一个实验中，第一组志愿者观看一个有关大自然的录像，第二组志愿者则观看一个宣传他人做好事的录像。随后，研究人员询问志愿者是否愿意参加一次公益活动，结果第二组中做出积极回应的比例高于第一组。

　　常言道“近朱者赤”。美国一项最新研究显示，助人为乐的行为也会“传染”，看到别人做好事的人也更容易做好事。