专家建议，夏天虽然外面气温比较高，但由于昼夜温差比较大，而且屋内温度不会太高，因此建议暂缓打开空调。随着温度逐步升高，先用电扇降温，气温升高到35摄氏度以上、室内气温超过28摄氏度时再启用空调。同时，也可加强耐热训练，随着热耐受力不断增强，人进入高温环境时的不适感会明显减轻。

　　专家告诉记者，刚入夏天，大部分人体内都有内热，如果此时开空调，尤其是一些年轻人、中学生喜欢将空调打到很低的温度，人体内的汗排不出来，反而容易感冒。而且，人体在初夏刚刚打开毛孔，冷风一吹，也容易出现“寒包热”症状。

　　飞速蹿升的气温让大家体会到夏天的闷热，为了降温，一些贪凉的人喜欢将空调温度调到很低。不过专家指出，这样吹空调要当心“寒包热”。