玄麦甘草饮 玄参12克，麦冬12克，甘草3克，桔梗6克，开水冲泡，代茶饮。

　　橄榄芦根茶 橄榄4枚，芦根30克，清水两碗半煎至一碗，去渣代茶饮。

　　百合香蕉汁 百合15克，香蕉2根（去皮），冰糖适量，加水同炖，饮汁食香蕉。

　　麦冬白莲饮 麦冬、白莲各12克，冰糖适量，加火炖后，代茶饮。

　　无花果冰糖水 无花果（干）30克，冰糖适量，煲糖水服食，每日一次，连服数日。

　　夏天气温炎热，容易喉咙干渴，若多喝点花草茶或果蔬汁，可以有效舒缓这一现象，看看下面的介绍吧：