预防感冒，可以每天用手指按摩迎香、合谷、足三里2-3次，每穴3-5分钟，以局部有酸胀感，皮肤微红为度。同时注意经常让室内通风，坚持有规律地锻炼身体，生活有规律，避免过劳多睡觉，以增强机体自身抗病能力。

　　如果伴有头痛，可按摩太阳穴；若伴有咳嗽，可按摩尺泽穴。

　　如果已出现初期伤风症状，如咽部不适、喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛，但还没有发热，这时可以配合按摩以下几个穴位：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关，有利于缓解感冒症状，加快恢复。

　　中医专家提醒，在这段感冒高发期间，要注意提到自身的抵抗力，一旦感冒，初期可按摩穴位缓解症状。