预防秋季感冒，在起居方面要有所注意，及时添加衣服。夜晚入睡时，一定要盖上被单、毛巾被等，抵御夜凉侵袭。另外，在感冒流行季节，房间的空气要流通，或服一些抗病毒的药物。

　　感冒 初秋时节，每天昼夜温差都很大，所谓“中午开空调，晚上盖被子”。这种气温的变化，往往是秋季感冒的主要诱因。

　　胃病复发 每到秋季，人体受到冷空气的刺激从而血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性下降。此外，由于气候转凉，食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃病的复发。此类病人除了注意保暖之外，还要注意膳食合理、少吃多餐、定时定量、戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。

　　气管炎 秋季是慢性气管炎的高发期，它对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病，因此要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点，积极配合治疗。秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病因之一，故应避免与过敏源接触。要注意保持良好的情绪，以增强身体的免疫力和抵抗力，并要改善居室环境，保持室内空气流通，无烟尘污染。

　　预防原则是谨防“病从口入”，养成良好的个人卫生习惯，当天的食物最好不要放到第二天再吃。切开的水果，尽量一次吃完或用保鲜膜封好后再放到冰箱里保存，时间最好不要超过24小时。另外，多吃大蒜也能够起到较好的预防作用。

　　腹泻 细菌性痢疾等肠道疾病，历来是夏秋季的高发病。除了与苍蝇繁殖活动有关外，还和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。蚊虫传染也是夏秋季发生肠道感染的一个重要途径，如疟疾就是通过蚊子叮咬带菌而传染的。

　　秋季要注意预防这四种病，健康度深秋！