判断胃下垂简单的办法是：看自己的肚脐眼，如果是圆圆的，说明没有问题；如果肚脐眼像嘴角一样耷拉着，很有可能存在着胃下垂的现象。这样的人往往很瘦，吃点东西会觉得肚子很胀，不能多吃。这是因为中气下陷，升阳无力，气血不能托起胃，导致胃往下坠形成的。这时候，别忘了我们头顶的百会穴，每天用手指头在百会穴上旋转按摩30~50下，可帮助提升中气，固护阳气，将胃慢慢地托起来，继续为人的身体提供充足的营养。按摩时，可以试着闭上眼睛，慢慢感觉，随着按摩时间的加长，会感到头顶处微微发胀。待按摩结束之后，睁开眼睛，会感到眼睛都明亮了很多。这是因为肝开窍于目，按摩百会有助于帮助肝经的气血上行滋养眼睛。

　　百会穴在我们的头顶，两个耳朵尖的连线的中点处即是。道家称百会为“一身之宗，百神之会”。凡脑部的疾病，如头痛脑热等，都可以找百会穴，对于一些中气不足的病症，也有很好的疗效，如胃下垂。