绿色健康:步行被医学之父希波克拉底称之为“人类最好的医药”，这并非虚言，毫无根据之说。已有许多研究证实，有规律性的健步走计划，可增加人身体所有部位的健康，尤其对改善心血管系统的机能有着十分良好的效果。卫生部也在2010年“全民健康生活方式行动”中提出将“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”作为一种最核心的健康生活理念，倡议每月的11日为步行日。

由于机关工作的特殊性，大家长期在办公室中面对电脑久坐，人常常会有疲劳感，以至身体会有明显不适，这实际是在发出一种信号，坐出来的各种慢性病（如颈椎病、心脑血管疾病等）正在靠近你我!为此，机关一党支部倡议所有机关工作人员倡导低碳健康新生活－步行，让慢性疾病远离你我。步行不容易发生运动伤害，同时不受年龄、时间和场地的限制，大家可以根据自己的时间随时随地进行锻炼。为此，支部倡议：

1、每天步行不少于5000步；

2、爬楼梯，这是最简便有效的运动，锻炼身体的同时可以节能；

3、不影响工作的情况下，有条件的科室可以组织每天做一遍广播体操；

4、中午不午休的同志可以到龙潭公园步行赏景，呼吸新鲜空气；

5、家离医院近的同志可以早起十分钟，尽量骑车或步行到医院；

6、下班后空余时间可以快走和慢跑；

维持身体健康所需要的运动并不难，重要的是持之以恒，心中始终要有"为健康运动"的意识，希望此倡议能提醒大家重视健康，祝大家身体健康。
编辑：环保人
低碳健康新生活－从步行开始